快速高效阅读法介绍一

中学生阅读的现状是：很少读语文课本，课外读物阅读随意性大。消遣性阅读多，专业性阅读少。阅读缺少方法指导，基本上属于自我摸索式阅读。看画多，看字少。

存在的主要问题是：学生阅读缺少科学的方法，阅读量小，速度慢，效率低；缺乏专门的训练，老师课本内容讲得太多，学生自我阅读练得太少。教学方法陈旧，是一种综合性的教学方法，教师在教学中容易字、词、句、段、篇、语、修、逻……面面俱到，教学方法缺乏科学的系统性，使得各种问题同时出现，学生很容易顾此失彼。

应对策略：一是培养学生注意力集中的能力，二是培养其迅速把握有效信息的能力，三是建立科学性系统化的阅读教学训练体系。

生活中的阅读与专业阅读并不一样，所以不能寄希望于学生靠课外自由阅读提高阅读能力，专业阅读需要专门的训练。打一个比方，生活中消闲式的阅读就好像在海滨旅游，什么新鲜有趣看什么，但也冒着遭遇海啸的危险；而专业阅读则像是出海打鱼，目的就是收获海产，但面对的困难和危险更多。生活中需要阅读的各种书报杂志泛如大海，精力有限的学生怎样才能不迷失方向？大海中，有经验的渔夫会根据洋流的颜色、鱼群的种类、小岛暗礁、海鸟、天象……这些有效信息把握大海复杂的变化，迅速找到捕猎的目标，出色地完成出海的任务；同样，学生的阅读能力的迅速提高也有赖于这种集中注意力快速发现有效信息，然后加以收取利用的能力的培养，学习越多的经验，经受越多的历练，越能尽早的成熟起来，变成阅读的高手，信息之海中的富翁。

二、高效速度课题产生的背景，发展的状况。

背景：在当今知识剧增的信息时代，人们的阅读面临严峻的挑战。无限的书籍对人们有限的读书时间的挑战；呈几何级数迅速膨胀的信息对人们接受能力的挑战；大量的新知识对人们理解能力的挑战。面临挑战，肩负培养跨世纪人才阅读能力重任的语文教育阵地，却依然处于“教师累，学生苦，负担重，效率低”的困境，正是这“需要”与“现实”的激烈矛盾，逼出了一个在这世纪之交，人们不得不涉足的教改课题——快速高效阅读。

生成：快速高效阅读法，是北京铁路二中语文特级教师程汉杰综合运用教育学、心理学、生理学、语言学、思维学、脑科学等学科的有关原理，借鉴国内传统的优秀读书方法和国外盛行的快速阅读法，结合我国中学生的阅读实际设计面成的一套阅读方法。它从激发学生的阅读积极性入手，以规律化和量化科学训练为主要手段，达到迅速提高阅读速度与阅读效率的目的。经大、中、小学生、成人等不同层次的读者训练实验证明，若每周坚持训练2次（每次30分钟），15周左右阅读速度与效率即可翻番；多数人可达800字／每分钟，有的可达1000字／分钟以上，个别人可达3000－4000字／每分钟。高二某班集体训练，20周后全班平均阅读速度提高到3倍（由278字／每分钟提高到975字／每分钟）；阅读效率提高到4倍（由159字／每分钟提高到862字／每分钟）。运用电脑训练，效果更好。从上世纪八十年代中期至今，高效速度法一直在不断地发展完善着，目前，利用互联网、校园网进行高效速读训练的模式已处在应用实验过程中。

发展：由于这一教育科研成果，适应了信息时代的需要，适应了素质教育的需要，所以发展迅速，影响不断扩大。先是于80年代中期，在西城教研中心和西城教育分院的支持下，在本区迅速推广，在铁路系统领导支持下，在全路系统推广，继之是在市教研部的支持下通过办班等形式，又在全市推广。在此基础上，在全国中语会支持下，成立了中学语文高效阅读研究中心，使之在全国更大范围推广。先后参加过实验研究的，涉及25个省、（直辖市、自治区），受益学生40余万人，形成了较有影响的快速高效阅读教学流派。科研成果《快速高效阅读法》于1999年获北京市政府颁发的基础教育教学成果二等奖。该成果先后被编入人民教育出版社的三种教材（义务教育初中语文、高中语文实验教材和幼师语文教材）。先后在国际语文教育研讨会上发表了两篇论文，在国内外有较大影响。全国双语会（汉语和少数民族语言教学研究学会，总部在中央民族大学，国家一级学会）、全国中学会（国家二级学会）分别于2003年和2004年将“高效速读法推广与研究”定为“十五”重点课题，先后在北京和海口召开了年会，今年暑假还将在北京召开年会，进一步研究高效速读教学与课堂教学、新课程改革、校园网运用、语文教材（尤其是“读本”）的编写及使用等相关课题的结合与实践问题

三、快速高效阅读训练的意义

我们对快速高效阅读意义的认识是逐步加深的。经过多所学校的多轮实验，我们体会到快速高效阅读的训练对中学生的阅读能力和老师的语文教学的意义，起码有以下几点：

（一）通过快速高效阅读训练，可以在较短时间内，大幅度的提高阅读速度和阅读效率。

在程老师进行第一轮实验的实验班里，有位名叫李昕的同学说：

“通过快速高效阅读训练，我掌握了如何才能做到快速高效阅读的方法。以前阅读时，总有一些影响阅读速度的毛病，摇头，眼睛随着字来回转，心里读。光看不往大脑里记等。通过两个月的练习，我已既能读得快，又能理解文章的意思，还能默默地记在脑子里，然后再通过回答问题的形式来检验阅读的效率。开始我阅读速度只有每分钟二百字，逐渐提高到每分钟二百八十字，每分钟三百五十字，每分钟四百字。理解率由原来的百分之二十四，提高到百分之七十至百分之八十，甚至更多。

“快速阅读练习对我们非常有益，不仅提高了阅读速度，也提高了理解能力，真可谓一举两得。

“此外，速读练习还使我更抓紧时间了。现在我更爱看课外书了，而且读课外书时也喜欢记时间，计算自己的阅读速度。”

参加实验的北京顺义城关三中许长森老师体会是：“几个月的实践证明，快速高效阅读能力的培养是语文教学改革的一项重要措施，是贯彻‘三个面向’的需要，是培养开拓型、创造型、多功能型人才的需要，是扩大知识面、开发智力的需要。总之，高效阅读能力训练，无论是对老师，还是对学生都势在必行，迫在眉睫。”

（二）高效阅读能力训练，有利于激发学习差学生的学习兴趣和积极性，有利于调动非智力因素，因而有利于大面积提高教学质量。

北京铁路五中是一所基础较差的，所谓“撮底儿”的学校，学生大多数为农民子弟，前些年辍学想象就相当严重，情况可见一斑。但教初二的王征老师，进行一年快速阅读训练，效果十分显著，他在总结《激发学生学习兴趣的有效方法——高效阅读训练体会点滴》中说：是什么原因使得同学们在一年的训练之后，三项指标能有如此幅度的提高呢？其中一个重要的原因是高效阅读训练，极大的激发了同学们的学习兴趣，极大的调动同学的积极性。教学任务是需要师生共同完成的，而当着学生还不理解，不重视，不投身实践的时候，再好的教材，再灵的教法也是枉然。由于高效阅读训练在训练步骤上安排了当堂公布答案及评分标准，当堂打出分数，并在全班进行评比，对各项指标分数高、效果好的同学加以表扬，这对同学们的激励作用是相当大的。特别是那些后进的学生，平素他们没有机会在学习上表现自己，没有体验过当众受表扬的滋味，而当他们在训练上获得成功之后，他们表现了从未有过的积极热情，他们注意力集中，看得快，答得好，分数高。例如白岩同学，是个学习不用功的后进生，其基础阅读速度是150字／分，训练时他的积极性高，结果阅读速度提高了251％；其阅读效率也由初始的每分钟18字，提高到现在的每分钟371字，是原效率的19．61倍。正如古代教育家孔子所说：‘知之者不如好之者，好之者不如乐之者。’我认为高效阅读训练所以能够收到成效，其重要原因之一就是它充分调动了同学们的学习积极性，激发了同学们的兴趣。

北京燕山区迎风中学王月梅老师说：“我最大的感触是这种训练方法，能调动所有同学的积极性，而且课堂注意力比平时的课堂效果要好上几倍。”

（三）阅读能力的提高，会自然地迁移到其他学科的学习中去。因此，高效阅读训练，有利于培养学生的自学能力。

参加过速读训练的毛铁妹同学说：“速读练习是我上高二以来接受的一种新的语文素质的训练。在这到处洋溢着电子化的空气的信息时代，无论是在日常生活中，还是在科学领域中，都体现着各种高速度。就连阅读也要高速度，高效率了。通过这一素质练习，我感到无形之中无论是在阅读欣赏能力，还是在理解议论文的能力上都有所提高。改变了我以往无论是看小说还是散文（或议论文），总是首先被故事情节吸引，然后在散文或议论文的字里行间找叙事部分的无效阅读的做法，通过速读训练，使我在阅读时更注意作者的思路，文章的文学价值，作品的利弊以及一些优秀的独具匠心的富有哲理的比喻，类比等。对报刊上的议论文，如社论、评论。论坛等更加留心注意了。阅读时，我在理解的基础上总结作者的观点，再跟自己作一比较，这样，在思索中，自己头脑中一篇有条理的议论短文也就酝酿成了。这样的阅读，使自己的思路更开阔，兴趣更广泛了。”

长辛店铁中初二学生韩菊在《我爱快速阅读》中说：“阅读速度和理解率的提高，使我在学习上节约了时间。一以前，背语文课文，背得很慢。现在，一篇300字左右的课文，我一刻钟就能背诵下来；一首古诗，我读了三遍便可记下来；学习代数和几何时，看过一遍书，重要的定义便能印在脑子里，不会忘记。我喜欢学历史，历史书上的年代、人物、地点较多。很难记忆，掌握了高效阅读法之后，这些难题也就迎刃而解了。高效阅读方法不但对我的正课学习有帮助，而且对我的课外阅读也有好处。我很喜欢看小说，可是速度慢，费时间，总怕影响学习，因此只好忍痛割爱了。掌握了快速阅读方法之后，一本平时至少要看三天的书，现在一两个小时就可看完了。时间的减少，使我能在课外阅读大量书籍。快速阅读真是帮了我们不少忙！”

北京燕山区前进中学宣玉琴老师，是位大学刚毕业的新教师，他在当班主任的这个班进行快速阅读的训练后，其他科的老师都说，在她这个班上课进度快，每次都比其他班教学更多的内容，而且课也上得轻松、愉快。

（四）快速阅读训练有利于开发智力，有利于培养开拓型、创造型人材。

快速阅读是一种多感官同时参与的高级神经生理活动过程，它给大脑以极其丰富的刺激，大脑也会因这些刺激而更加发达，适应能力也会相应提高．

一位日本学者的调查资料证明：工作紧张多用脑的人，智力要比懒散者高50％。平常懒散不紧张的人，智力衰退早，老年时容易反映迟钝，脑力不济。英国一位神经生理学家认为：人脑紧张工作开始的越早，持续的时间越长，脑细胞老化过程也就越慢。所以快速阅读能使大脑更加发达。

实验证明，快速阅读还能促进快速记忆。快速阅读具有综合开发智力的作用。阅读的过程同时也是记忆的过程，快速阅读与快速记忆是相辅相成的。比如，对中等难度的书籍，如果以每分钟500字以上的速度阅读，可以使视力和思维同时积极活动，在大脑中留存的信息可达90％，若以每分钟200字的速度阅读，却仅能在大脑中留有信息的10％，这是因为慢速阅读向大脑传递信息是慢镜头式的，但镜头会使大脑潜在意识密度小，间隙大，因而会渗透进别的因素的影响，降低大脑的记忆效果。而快速阅读实质上是一种强化学习法、强化活动能够巩固和促进快速记忆的效果。

此外，快速阅读还能促进快速理解。由于高效阅读时必须注意力集中，能按阅读的要求抓住中心，猎取精华，所以能加深理解，高效阅读是一种优势积累。在短时间内由于注意力高度集中，就能按阅读的要求去迅速理解，迅速记忆，所以脑子里留下深刻的记忆。据一些老专家研究，看书看得快的比看得慢的更能理解读过的内容，道理就是这样。

快速阅读训练，为什么有利于培养开拓型、创造型人材呢？实验证明，快速阅读能力训练是有利于早获、快获、多获知识信息的。阅读是人类继承文化遗产、学术科学技术知识的基本手段之一，人类的知识90％以上是通过视力获得的。因此，阅读可以使人们避免许多重复实验和无效劳动。一个人的时间价值就在于他在一定的时间内做了多少有效的工作，那么，快速阅读的价值就在于在同等的时间里最大限度地获得知识。在信息社会里，信息是重要的战略资源，谁先掌握了信息，谁就有可能在社会的竞争中捷足先登，处于优势地位。而文字材料是信息的载体，要吸收有效的信息，要提早获得信息，就必须具备快速阅读能力。信息社会的竟争，在某种意义上讲也是知识的竞争；知识的竞争又表现为获取知识的速度之争，而快速阅读正是获取知识的加速器。从这个角度来看，培养快速阅读能力，正是培养开拓型人材的需要。接受过高效阅读训练的王德宇，在上大学二年级时，就参考全校论文比赛获一等奖。他自己的体会是，由于他在中学时代接受过快速高效阅读训练，参赛前，他能快速高效地阅读大量资料，所以能写出比高年级学生还有水平的优秀论文。

（五）有利于校园文化辐射社区，带动全民文化素质的提高。

阅读能力实际是一种自学能力，阅读的速度快、效率高，就能在更短时间内学到更多的知识。所以阅读的速度与效率是与一个人的工作效率直接相关的。对于从事文字、文秘等方面工作的人来说、尤其是这样。一位厂长、一位经理、一位领导干部，每天总要占大量时间阅读处理大量文字材料，一旦其阅读效率提高了，也就是工作效率提高了，这是一致的，无庸置疑。因此，如果将汉语快速高效阅读的原理与方法进一步完善提高，对整个中华民族文化素质的提高是有十分重要意义的。

四、高效速读法的训练过程

1、快速记忆：培养良好阅读习惯，掌握提高阅读速度的方法，培养学生集中注意力的能力，提高其记忆能力。

2、快速理解：积累文章学知识，学习按程序阅读抓主要信息的方法，提高学生快速理解阅读文章的能力。

3、快速解题：学习“整体感知、审题定位、对号入座”的阅读解题方法，巩固提高前阶段阅读训练成果，提高运用高效速度法解决实际问题的能力。